Depois de limpares os dentes com o fio dental, deves lavá-los com a escova de dentes. Esta é a melhor forma de prevenir as cáries e os problemas nas gengivas.
Escovar os dentes ajuda a deter o ataque das bactérias, que começa pouco após teres comido.
Idealmente, deves escovar sempre os dentes depois das refeições, mas se não for possível, lava os dentes 3 vezes ao dia: depois do pequeno-almoço, depois do almoço, e à noite, antes de ires dormir.
Fonte:
Canadian Dental Association. Flossing and Brushing. [Online]. [cited 2012 Nov 8].
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