Como manter uma boa saúde oral agora que sou sénior?

Ter saúde oral significa ter uma boca bonita, saudável que permite falar, sorrir, cheirar, provar, tocar, mastigar, engolir e transmitir emoções com confiança e sem dor, desconforto e doença, independentemente da sua idade!

Embora se saiba que o envelhecimento, associado ao aumento da toma de medicamentos e ao aparecimento de algumas doenças, pode levar ao surgimento de problemas orais, também é verdade que com cuidados específicos recomendados pelo seu dentista e higienista oral, estes poderão ser prevenidos e/ou resolvidos de modo a manter o seu sorriso perfeito e, acima de tudo, preservar a saúde em geral!

De facto, ter saúde oral é mais do que um sorriso bonito, significa ter saúde. É sabido que as doenças orais podem ter impacto na vida pessoal, afetando o relacionamento interpessoal, a autoconfiança e até o prazer em apreciar a comida, bem como aumentar o risco de doenças como diabetes, doença cardíaca, cancro do pâncreas e pneumonia.

Por isso, manter a boca saudável, com cuidados básicos a ter em qualquer idade, é crucial para a manutenção da saúde geral durante toda a vida.







  • Tenha uma boa higiene oral. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, sendo uma delas à noite antes de deitar; use escovilhões interdentários ou fio dentário para higienizar os espaços entre os dentes e um raspador lingual para limpar a língua.
  • Use diariamente um dentífrico fluoretado. Pode ainda fazer um suplemento de flúor, em bochecho, ideal para prevenir a cárie dentária.
  • Faça uma alimentação saudável, limitando o consumo de alimentos e bebidas ricas em açúcar;
  • Se fuma, deixe de fumar;
  • Se bebe bebidas alcoólicas, faça-o com moderação.
  • Visite regularmente o dentista ou higienista oral.

Fonte:

https://www.omd.pt/publico/seniores/

https://www.fdiworlddental.org/news/20170309/celebrate-world-oral-health-day-this-20-march







A plataforma RISO é uma Rede de Informação de Saúde com todas dicas, conselhos e respostas às dúvidas sobre os vários tópicos da saúde oral, seja nos bebés, nas crianças, nos adultos ou nos seniores! Sim, porque independentemente da nossa idade, todos podemos ter um sorriso perfeito!


Saber mais

> Vantagens CLUBE RISO
Compreendo e Autorizo - O seu "email" será utilizado unicamente para registo na newsletter do Clube Riso após obtermos o seu consentimento prévio e expresso, sendo tratado pela SERVESTEC, LDA. (adiante, “SERVESTEC”), com NIPC 514.946.580 e sede na Travessa de Santa Catarina, 8, 1200-403 Lisboa, a responsável pelo tratamento, a qual irá conservar este dado durante 5 anos ou até que se oponha ao envio de newsletters ou retire o consentimento que nos forneceu. O dado pessoal "email" é de preenchimento obrigatório para podermos enviar a newsletter, pelo que sem este dado não poderemos realizar o seu pedido, não sendo utilizado para nenhuma outra finalidade sem o seu consentimento prévio. Poderá exercer os seus direitos previstos na legislação (acesso, retificação, apagamento, limitação, oposição, portabilidade) através de contacto escrito para o seguinte email geral@servestec.pt ou info@plataformariso.pt, sem prejuízo do direito a apresentar reclamação à autoridade de controlo competente (www.cnpd.pt). A SERVESTEC poderá comunicar os dados pessoais identificados ao(s) seu(s) prestador(es) de serviços para cumprimento da finalidade descrita. Relembramos que poderá retirar o presente consentimento a qualquer momento. Saiba mais sobre a forma como os seus dados serão tratados AQUI ou através do email geral@servestec.pt.

Este website utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Ao navegar no website dará consentimento à nossa política de cookies.

Ler mais
Aceito