Como manter uma boa saúde oral agora que sou sénior?

Ter saúde oral significa ter uma boca bonita, saudável que permite falar, sorrir, cheirar, provar, tocar, mastigar, engolir e transmitir emoções com confiança e sem dor, desconforto e doença, independentemente da sua idade!

Embora se saiba que o envelhecimento, associado ao aumento da toma de medicamentos e ao aparecimento de algumas doenças, pode levar ao surgimento de problemas orais, também é verdade que com cuidados específicos recomendados pelo seu dentista e higienista oral, estes poderão ser prevenidos e/ou resolvidos de modo a manter o seu sorriso perfeito e, acima de tudo, preservar a saúde em geral!

De facto, ter saúde oral é mais do que um sorriso bonito, significa ter saúde. É sabido que as doenças orais podem ter impacto na vida pessoal, afetando o relacionamento interpessoal, a autoconfiança e até o prazer em apreciar a comida, bem como aumentar o risco de doenças como diabetes, doença cardíaca, cancro do pâncreas e pneumonia.

Por isso, manter a boca saudável, com cuidados básicos a ter em qualquer idade, é crucial para a manutenção da saúde geral durante toda a vida.







  • Tenha uma boa higiene oral. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, sendo uma delas à noite antes de deitar; use escovilhões interdentários ou fio dentário para higienizar os espaços entre os dentes e um raspador lingual para limpar a língua.
  • Use diariamente um dentífrico fluoretado. Pode ainda fazer um suplemento de flúor, em bochecho, ideal para prevenir a cárie dentária.
  • Faça uma alimentação saudável, limitando o consumo de alimentos e bebidas ricas em açúcar;
  • Se fuma, deixe de fumar;
  • Se bebe bebidas alcoólicas, faça-o com moderação.
  • Visite regularmente o dentista ou higienista oral.

Fonte:

https://www.omd.pt/publico/seniores/

https://www.fdiworlddental.org/news/20170309/celebrate-world-oral-health-day-this-20-march







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